Randonnée hors des sentiers battus par Provence-Guide.net - [de|fr]

Tour du Cap Martin

Les escaliers du Cap et la Promenade Le Corbusier

type
promenade
difficulté
facile
durée
2 h
transports en commun
oui
boucle
oui
refuge
localité
équipement
balade

Introduction

Dans le Var et les Bouches du Rhône les sentiers du littoral passent souvent dans des endroits naturels préservés, sur la Riviera des Alpes Maritimes c'est beaucoup plus citadin. Mais les approches en train et en bus sont plus facile et il y a moyen de faire des boucles. Le tour du Cap Martin permet des vues sur la côte italienne mais surtoit sur Monaco.

Ce sentier est facile et directement accessible de la ville. Il y a sur la face sud plusieurs petits escaliers permettant de descendre vers l'eau, ils sont parfois privés mais le rivage étant du domaine public, l'accès est en général possible. Tout le pourtour du cap est rocheux, il n'y a pas de plages. La promenade peut se faire par tous les temps et en toute saison. Ainsi nous avons fait le tour par ciel couvert au mois de février.

Au retour nous passerons par le Parc du Cap Martin, là il y a moyen de se reposer sous les oliviers centenaires!

On trouve beaucoup de monde en toutes saisons sur les parties du tour sur côte et en ville, par contre les escaliers permetant de faire la boucle et le Parc du Cap Martin correspondent bien au critère de la recherche de lieux préservés et tranquilles sur une côte sinon surpeuplée et très étroite.

Les faits

5,1 km distance totale

2 h durée de marche

120 m dénivelé totalisé

orientation facile sur la côte, en ville suivre les indications du texte

balisage 45% du tracé

45% sentiers bétonnés

30% petites rues en ville

15% escaliers

10% parcs

dangers aucun

enfants oui

utile équipement pique-nique

indispensable chaussures de marche, équipement rando et eau

Coordonnées GPS WGS84 des points de départ et d'arrivée 43.75784,7.474004

Téléchargements GPX, KML (souris droite, enregistrer sous...)

Le Cap Martin vu en parapente

Une vue semblable est possible de la route haute de la Turbie à Roquebrune.

Transports en commun

La ligne SNCF passe le long de la côte, les lignes régionales desservent bien la randonnée même s'il faut rajouter du temps de marche pour rejoindre le tour. En accédant par les lignes TER PACA avec la ligne 04 on peut prendre les stations suivantes:

En arrivant avec grandes lignes il n'y a que les gares de Monaco et de Menton pour descendre. De ces deux gares il faut prendre un bus des lignes Zest Transports de la Riviera française, tickets disponibles dans le bus:

Accès

La circulation est pénible sur toute la côte des Alpes Maritimes, il vaut mieux venir avec des transports en commun. Sinon accéder par l'autoroute A8:

Pour les deux approches passer sous le vieux village de Roquebrune. En arrivant à un feu où Monaco est indiqué à droite et Menton à gauche, prendre à gauche et au prochain croisement à droite encore vers Cap Martin. Poursuivre la descente, à un croisement en T devant des reservoirs d'eau prendre à gauche l'Avenue Paul Doumer. Après le premier virage à droite se trouve la mairie de Roquebrune, c'est le point de départ du tour. La marche débute dans le sens inverse de l'aproche en voiture.

Parkings utiles

Quelques places pour se garer le long de l'Avenue Paul Doumer, moins dans les ruelles résidentielles.

Conseils

Le tour est entièrement sur béton ou asphalte, presque tout le dénivelé se fait sur des marches, cependant trois quarts du tour se font loin de la circulation automobile. Il y a deux points d'eau: directement au Cap Martin et dans le Parc du Cap Martin. Achats possibles du côté de Carnolès au bord de la mer.

Il est possible d'étendre cette promenade à une rando avec la Montée au village de Roquerbrune.

Les sections

  1. Visite du tombeau romain et rapide descente par des escaliers en direction de Carnolès.
  2. Contour du Cap Martin sur la Promenade Le Corbusier dans le sens des aiguilles d'une montre.
  3. Remonter entre les villas vers le point de départ en passant par le Parc Cap Martin et ses vieux oliviers.
Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Mairie de Roquebrune-Cap-Martin

Le point de départ du tour et les arrêts de bus se trouvent en face de l'immeuble public.

Section 1: Mairie de Roquebrune - Carnolès

1,9 km ... 30 min 15 m 90 m facile

60% petites rues en ville, sans balisage

20% escaliers, sans balisage

20% sentiers bétonnés, sans balisage

Les points repères

  • Mairie de Roquebrune, qui se trouve sur la crête du Cap Martin, 70 m
  • Mausolée de Lumone, tombeau romain
  • Escaliers du Chemin de Fontanouille et Escaliers de la Plage
  • Carnolès, 0 m
  • Avenue Winston Churchill

Pour s'orienter au départ du tour nous nous plaçons de manière à avoir la mairie devant nous et nous partons vers la droite, donc en direction nord et terre. Si nécésaire et dès que possible nous changeons de l'autre côté de l'Avenue Paul Doumer, passons l'église moderne de Saint Martin du Cap et un peu plus loin nous apercevons le mausolée romain dans un petit parc au prochain croisement.

Mausolée de Lumone

Monument funéraire romain dit de la Villa Lumone situé sur l'antique via Julia Augusta, aujourd'hui D52 et ici Avenue Paul Doumer.

Après le tombeau nous revenons en arrière, repassons devant l'église et descendons la première rue à gauche. Toutes les ruelles sur les côtés sont barricadés avec des gros portails, nous aboutissons donc à l'escalier du Chemin du Fontanouille que nous empruntons pour descendre vers la plage, une flèche l'indique même. Ce chemin passe entre les jardins, quand il est trop raide il comporte des marches, il n'y a pas de bifurcation avant le prochain croisement de rue.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Partie haute du Chemin du Fontanouille

Nous descendons ici.

La partie haute du Chemin du Fontanouille aboutit assez brusquement sur l'Avenue de la Paix, il y a un passage piéton, il faut quand même faire très attention aux voitures, surtout à celles qui viennent d'en bas. Bien que l'escalier continue, nous tournons ici à droite et prenons l'étroit trottoir de l'autre côté de la rue. Ainsi nous montons un peu entre des grands immeubles et passons le chemin de fer qui s'engouffre dans un tunnels sous nos pieds.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Avenue de la Paix vue de l'escalier de Fontanouille

Passer en face, tourner à droite et monter.

Après la voie ferrée il y a un petit parking et le trottoir s'élargit sous forme d'un balcon gagné sur les terrains en bas. À la fin de ce chemin en acier, des escaliers descendent. On pourrait les prendre pour un accès aux maisons, mais c'est l'officiel Escaliers de la Plage!

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Haut des Escaliers de la plage

Ce chemin, qui est aussi un mélange entre chemin bétonné raide et marches, redevient vite très vieux, presque délaissé. Visiblement peu de gens vont encore à pied à la plage...

À la fin du chemin nous tournons à droite vers le bas et suivons le large trottoir agrémenté de bancs.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Escalier de la Plage plus sauvage

Au prochain croisement en Y nous prenons à droite l'Avenue de la Plage et avançons jusqu'au rond-point qui se trouve en bord de mer. Ici il y a une boulangerie pour le casse-croûte.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Avenue de la Plage

Prendre à droite.

Nous continuons dans la même direction, traversons cependant le rond-point aux passages pour piétons. Devant nous se trouve l'Avenue Winston Churchill qui nous mènera jusqu'à l'entrée du sentier en bord de mer. Il est préférable de se tenir sur le trottoir gauche, donc côté mer, car il y a des sections avec un chemin plus près de la mer.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Avenue Winston Churchill et le rond-point

Vue retour vers le rond-point, derrière l'Avenue de la Plage.

Sur l'Avenue Winston Churchill se trouve un curieux arc, il n'a rien de spécial ni d'historique, mais il nous sert de repère: juste après il y a moyen de prendre un sentier aménagé en bord de mer sous la route. Nous le prenons, c'est bien plus agréable que de passer entre les voitures garées au bord de la route.

La photo montre l'arc dans une vue retour.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Arc par dessus l'Avenue Winston Churchill

Vue retour.

Du chemin on a la vue retour sur Carnolès.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Chemin en bord de mer sous l'Avenue Churchill

Vue retour.

Nous devons remonter de nouveau sur l'Avenue Churchill, cependant au prochain petit parking privé il y a de nouveau moyen de descendre, ici c'est même plus large et plus naturel que sur la première section en bord de mer.

Deuxième chemin en bord de mer sous l'Avenue Churchill

Section 2: Promenade Le Corbusier - Cap Martin

2 km ... 1 h 40 m 30 m facile

10% escaliers, avec balisage

90% sentiers bétonnés, avec balisage

Les points repères

  • Avenue Winston Churchill
  • Cap Martin
  • Passage sous les villas de Cap Martin
  • Croisement La Dragonnière

La Promenade Le Corbusier est un sentier le long du littoral qui relie Carnolès à Monte-Carlo. Le long du chemin il y a côte mer des multiples possibilités de descendre sur d'étroits escaliers. Côté terre, en hauteur de trouvent des somptueuses résidences comme la Villa Cyrnos d'Eugénie de Montijo, Épouse de Napoléon III. La promenade porte le nom du célèbre architecte décédé en 1965 et enterré dans le cimetière de Roquebrune.

Le chemin est toujours en bord de mer, alternant béton et marches.

Après le dernier passage en bord de mer sous l'Avenue Churchill nous revenons en haut, passons un parking et lorsque la route quitte la côte et monte sur la droite nous serrons à gauche et accédons ainsi à la Promenade Le Corbusier proprement dite (poteau indicateur). Le début et le passage du cap sont plats, par la suite il y a beaucoup de marches.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Début de la Promenade Le Corbusier du côté de Carnolès

Le Cap Martin n'est pas très bien marqué, au point le plus à l'est il y a la plate-forme visible sur la photo, elle permet un dernier regard retour sur Menton et la Riviera italienne plus loin. Il y a un point d'eau au bord de la surface dallée.

Après la plate-forme, le sentier tourne vers la droite et passe le cap, des vues sur une côte nouvelle s'offrent donc, la vue va au moins jusqu'au Cap Ferrat!

Le sentier prend ensuite sur une courte distance une tournure fort curieuse: il passe sous la terrasse de la piscine de l'ancien Grand Hôtel du Cap-Martin, maintenant Copropriété de la Résidence du Cap Martin. Attention à la tête, le passage est fort bas.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Plate-forme au Cap Martin

Vue retour vers l'Italie.

Après ces dernier desagréments immobiliers, le sentier devient vraiment littoral, la côte est aussi plus raide et il n'est plus possible de descendre partout à la mer, ce aussi à cause d'une végétation verdoyante beaucoup plus dense. Ici il y a de fleurs dès le printemps car bien des graines sont semées par les fleurs plantés plus haut dans les jardins des villas.

Verdure le long de la Promenade Le Corbusier

Au fond les tours de Monaco.

Toutes les grandes villas sont plus hauts et en général fort bien cachées des vues du sentier du littoral. Il y a cependant une exception, c'est la galerie en bord de mer de la Villa Cypris. Cette construction permettait à Madame Olympe Hériot, de suivre sa fille, la navigatrice Virginie Hériot, en régates dans la baie de Roquebrune.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Dépendance de la Villa Cypris côté mer

Vue retour.

Cette partie du Cap Martin est surtout prisée pour les vues qu'elle offre en direction de la Principauté de Monaco. Cet angle de vue permet de voir la ville-état comme si on l'approchait en bateau.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Monaco vu de la Promenade Le Corbusier

La photo a été prise un matin couvert en hiver, le mieux est de passer tôt le matin au printemps pour une meilleure vue sur cette côte.

Toute la face sud-ouest du Cap Martin est construite d'une rangé de grande villas en partie historiques. La plupart des autres résidences sont cependant mieux cachées.

Photo © reproduite avec l'aimable permission de : Alex Medwedeff (Source)

Une des villas de l'avenue de l'Impératrice Eugénie

La Promenade Le Corbusier est un chemin bétonné, il y a cependant beaucoup de marches et quelques obstacles comme celui-ci (photo).

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Arbre penché sur la promenade Le Corbusier

Section 3: La Dragonnière - Parc du Cap Martin

1,2 km ... 30 min 65 m 0 m facile

25% escaliers, avec balisage

35% petites rues en ville, sans balisage

40% parcs, sans balisage

Les points repères

  • Croisement la Dragonnière, 18 m
  • Avenue Virginie Hériot
  • Parc Cap Martin, 70 m
  • Mairie de Roquebrune

Le retour au point de départ passe par le parc communal de Cap Martin. Cet espace reposant a cependant des heures d'ouverture: 9 à 19h en été et 9 à 17h en hiver. En passant ici hors de ces heures il est mieux de pendre l'Avenue Virginie Hériot vers la gauche en sortant des escaliers remontant de la Promenade Le Corbusier. On aboutit ainsi sur l'Avenue Paul Doumer à côté des réservoirs d'eau. Tourner à droite et continuer, ainsi on arrive devant l'Hôtel de Ville.

Il n'y a pas d'indications en ville.

Au croisement des chemins à la Dragonnière nous quittons la côte et entamons la remontée. En continuant tout droit (photo) on arriverait à Monaco en un peu plus d'une heure.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Promenade Le Corbusier vers Cabbé et Monte-Carlo

Désormais il faut remonter au point de départ. Cela se fait en une traite sur des escaliers ombragés et qui se faufilent entre chemin de fer et domaines privés. On aboutit en haut à un courte rue en cul de sac, au croisement en T il faut prendre à droite et continuer le long de l'Avenue Virginie Hériot jusqu'à trouver une grille du Parc du Cap Martin sur la gauche.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Escaliers du littoral vers l'Avenue Virginie Hériot

Sur la photo un des portails du parc, il y en a plusieurs. Attention cet espace a des heures d'ouverture à respecter.

Du côté par lequel nous entrons il y a la grande oliveraie, avec des bancs et une toilette avec un point d'eau potable. Au bout de l'axe entre les grands immeubles on aboutit dans l'autre partie du parc. Ici se trouve un terrain de jeu pour enfants et un kiosque offrant boissons et petits repas.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Un portail du Parc du Cap Martin

Le parc du Cap Martin est une oliveraie d'environ 300 arbres dont la plupart ont plusieurs centaines d'années d'âge. Les derniers propriétaries ont fait don des 3,5 hectares à la commune.

On peut déambuler par plusieurs chemins.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Olivier du Parc du Cap Martin

En sortant du parc de l'autre côté, nous débouchons sur l'Avenue Paul Doumer, sur la gauche se trouve la mairie et le point de départ de la randonnée.

Sources et informations supplémentaires

Ne partez pas sans bonnes cartes topographiques: le tour se trouve sur la carte IGN "Nice/Menton/Côte d'Azur", échelle 1:25000, 3742OT.

Photo © de l'auteur du site web provence-guide.net : André M. Winter (Source)

Le grand axe reliant les deux parties du Parc du Cap Martin

Vue retour vers le sud.

Les informations sur cette randonnée ont été recueillies avec le plus grand soin en 2016. Cependant toutes les données sont fournies sans garantie. Si toute fois tu y trouves des erreurs s.v.p. contacte l'auteur, en particulier si tu fais partie des services de la mairie ou de l'office de tourisme de la commune de F-06190 Roquebrune-Cap-Martin. Merci!